Empon empon, tanaman herbal yang menakjubkan bagi kesehatan

Suku empon-empon diperkirakan punya 50 genus dan lebih dari 1000 spesies tetapi hanya baru belasan rimpang dimanfaatkan secara optimal.

   

Empon-empon (dlam bahasa jawa) dikenal juga jenis tanaman obat keluarga (TOGA), dalam taksonomi/pengklasifikasian tumbuhan masuk ke dalam suku Zingiberaceae. Tanaman ini diperkirakan memiliki 50 genus dan lebih dari 1000 spesies. Dari 1000 spesies yang ada, baru belasan rimpang yang dimanfaatkan secara optimal sebagai tanaman obat, bumbu dapur, kosmestik, dan asesori upacara adat. Sementara sisanya masih belum tereksplor secara maksimal, padahal secara fitokimia, suku empon-emponan memiliki punya kesamaan yang bermanfaat sebagai obat herbal.

Di pasar tradisional banyak menawarkan atau lapak yang menjual aneka tanaman yang kita kenal empon empon ini berkisar 13 jenis tanaman (spesies). Jumlah ini terhitung sangat sedikit. Untuk itu perlu dijaga kelestariannya agar keberadaanya tidak punah.

Upaya Konservasi sangat dibutuhkan untuk menghindari kepunahan mengingat beragam manfaat yang dikandung bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu pemberdayaannya juga mendatangkan keuntungan ekonomis sebagai alternatif sumber pendapatan keluarga . berikut ini akan kita bahas 13 jenis tanaman empon empon /tanaman Toga yaitu :

1. Temu Lawak (Curcuma xanthorrizha).

Warna rimpang Temu Lawak adalah orange, namun agak tua dibanding kunyit. Temu Lawak merupakan tanaman endemik asli Indonesia. Jika orang mendengar Temu Lawak, maka yang terbayang adalah khasiatnya untuk menambah nafsu makan pada anak-anak.

Keberadaan rimpang ini cukup melimpah di pasaran. Warga sudah terlanjur mempercayai akan khasiat yang didapat dari mengkonsumsi Temu Lawak. Manfaat yang dapat diperoleh dari temu lawak adalah menambah nafsu makan, mengobati gangguan pencernaan, mengatasi kram perut saat haid, mengatasi masuk angin, membantu pengobatan kanker, mengatasi masalah usus besar, memengaruhi metabolisme lemak, mengatasi radang sendi, mengeluarkan toksin tubuh, mengatasi demam, meningkatkan fungsi ginjal, meningkatkan stamina (Anonim, 2019).

2. Kunyit (Curcuma longa).

Warna rimpangnya orange. Temu ini mungkin paling mudah ditemui dibandingkan empon-empon jenis lain. Hal ini disebabkan kunyit memiliki banyak khasiat sebagai obat dan bumbu dapur seperti memasak ikan untuk menghilangkan bau amis dll. Kunyit juga sering kali dipakai untuk asesori upacara adat pada masyarakat Jawa.

Secara kesehatan kunyit telah diakui membawa banyak asas manfaat pada tubuh. Untuk itu beberapa literatur ilmiah menyarankan untuk dijadikan tanaman wajib untuk mengisi kebut tanaman obat keluarga. Khasiat yang dapat diperoleh di antaranya ramuan anti peradangan tubuh, mengobati asam lambung, mengurangi produksi gas pada pencernaan, meredakan sakit perut akibat irritable bowel syndrom, mengurangi mual, dan meredakan diare (Joseph, 2017).

3.  Temu Putih (Curcuma zedoaria).

Gambar: Habitat dan Rimpang Temu Putih

Sering kali temu putih dipertukarkan namanya dengan kunir putih (kunyit putih). Sebenarnya berbeda karena dari dua spesies karena istilah dianggap dianggap sama. Padahal keduanya sangat berbeda. Temu putih dari marga Curcuma, sedangkan kunir putih dari marga Kaempferia. Rasa temu putih sangat pahit, sedangkan kunir putih tidak terlalu pahit.

Temu putih dijual di pasaran karena dipercaya sebagai obat kanker. Namun sebenarnya tidak hanya itu, banyak manfaat yang diperoleh dari temu putih, di antaranya kandungan curcumol dan curdione berfungsi untuk antikanker, untuk mengurangi nyeri pada saat haid, dapat mengobati kanker seperti kanker serviks, mengobati kista, mengatasi diare, mengatasi masalah lambung, dan mengatasi sakit perut (Anonim, 2016).

4. Temu Ireng (Curucma aeruginosa).

Gambar: Habitat dan Rimpang Temu

Temu ireng atau temu hitam karena warna rimpang bagian dalamnya berwarna biru kehitam-kehitaman. Daunnya mirip temu putih dan temu lawak karena sama-sama mempunyai semburat ungu pada mid-rib (ibu tangkai daun).

Temu ireng dipakai masyarakat sebagai obat jamu cekok (Limananti & Triratnawati, 2003). Selain itu juga terkenal untuk mengobati penyakit batuk. Manfaat lain misalnya menambah nafsu makan, mengatasi penyakit kulit, menyuburkan kandungan, mengatasi nyeri saat haid, pembersih darah paska melahirkan, meredakan batuk dan sesak nafas, menghilangkan racun dalam tubuh, mengobati cacingan, penambah darah, dan mengatasi gangguan wasir (Ana, 2015).

 5. Temu kunci (Boesenbergia rotunda).

Temu kunci bentuknya memang seperti kunci. Kalau rimpang lain bentuknya kerucut, temu kunci memiliki bentuk silinder kecil-kecil layaknya kunci. Baunya harum, dipakai untuk pelengkap ibu-ibu di dapur dalam memasak sayur bayam.

Rimpang dan Habitat Temu Kunci 

Sayur bayam yang ditambahkan kunci lebih beraroma harum dan terasa lebih hangat. Manfaat yang diperoleh dari temu kunci selain bumbu dapur adalah mengatasi gangguan pencernaan, mencegah gigi berlubang, mencegah maag, dan meningkatkan gairah seks (Setiaputri, 2018).

6. Temu mangga (Curcuma mangga).

Tanaman ini asli Malaysia. Disebut temu mangga karena aroma daging rimpangnya seperti mangga Kueni, harum dan tidak pahit. Orang Sunda memanfaatkan temu mangga sebagai lalapan.Kandungan Curcuminoid  pada temu mangga yaitu sebesar 0.18-0.47% dideteksi menggunakan metode HPLC deteksi photodiode array (Bos et al., 2007). Beberapa manfaat temu mangga sebagai obat tradisional di antaranya sebagai obat maag, mengatasi diare, penghilang nyeri saat haid dan keputihan, mengobati jerawat dan bisul, untuk mengecilkan rahim, dan penambah nafsu makan (CCRC, 2019)

LIMA JENIS HERBAL BERMANFAAT BAGI KESEHATAN PARU PARU (dikutip dari tribunjateng.com dengan ulasan sekedarnya))

        Paru-paru merupakan organ vital yang sangat perlu dijaga kesehatannya, organ ini sangat rentan terkena serangan radikal bebas, polusi asap hingga virus yang bisa merusak paru-paru.

Membersihkan paru-paru dari beragam polusi sangat berguna meningkatkan kemampuan paru-paru untuk bernapas, mengurangi risiko kanker paru-paru dan penyakit pernapasan seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronik.

Nah berikut ada beberapa makanan sehat yang bisa membersihkan paru-paru dari beragam zat berbahaya yang mengendap di paru-paru anda.

 1. Apel

            Apel mengandung flavonoid dan berbagai vitamin, antioksidan, terutama vitamin C, yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan sistem pernapasan yang sehat. Apel adalah buah super untuk paru-paru Anda karena dapat mengusir zat berbahaya dari paru-paru seperti nikotin, radikal bebas dan lainnya. Apel adalah buah yang bisa mencegah penyakit paru-paru secara alami.

2 Seledri

          Menjaga keseimbangan bahan kimia dan elektrolit seperti natrium dan magnesium dianggap menjadi salah satu faktor penting detoksifikasi tubuh. Seledri adalah sumber yang kaya sodium organik yang membantu menghilangkan karbon dioksida dari tubuh lebih baik. Karena itu, seledri bermanfaat bagi penderita asma. Oleh karena itu, jus seledri segar sangat direkomendasikan untuk mengurangi peradangan di paru-paru.

3 Wortel

            Wortel mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan seperti lycopene, yang dapat meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko penyakit paru-paru. Para peneliti mengatakan memakan wortel seetiap hari dapat mengurangi risiko kanker paru hingga 50%.

4 Bawang Putih

            Bawang putih dapat mengobati dan mencegah penyakit tertentu, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit pernapasan. Bahan dapur ini dapat dengan mudah ditambahkan ke salah satu makanan favorit anda untuk meningkatkan cita rasa hidangan dan juga baik untuk kesehatan.

            Dalam sebuah penelitian, orang yang makan bawang putih setidaknya dua kali seminggu mengurangi risiko kanker paru-paru hingga 44 persen. Mengolah bawang putih sebagai asopan minuman bisa dibuat jus yang dicampurkan dengan juas tomat, bisa dilakukan 2 biji tomat tambahkan 3 siung bawang putih.

5. Jahe

            Jahe memiliki nutrisi dan senyawa bioaktif yang meningkatkan kesehatan dan melawan penyakit. Kunyah sepotong kecil jahe setiap hari maka Jahe akan membantu Anda membersihkan racun dari tubuh, terutama dari dalam paru-paru Anda.(goldokter). bisa juga disedu sebatgai wedang jahe(jawa)

 Sumber : dikutip TRIBUNJATENG.COM dengan sedikit tambahan ulasan seperlunya

 

  
 
 

SUSU KAMBING DAN KECANTIKAN KULIT

Kenali 10 manfaat susu kambing untuk mempercantik kulit

Siapa yang tidak suka minum susu Susu sudah sejak lama dipercaya sebagai salah satu bahan alami untuk merawat kecantikan. Salah satunya adalah susu kambing. Manfaat susu kambing untuk kecantikan juga mulai dilirik. Hal ini karena asam laktat dalam susu kambing lebih bisa meregenerasi kulit dan membantu menghilangkan kulit mati.

 

Kandungan susu kambing berbeda dibandingkan dengan susu sapi. Susu kambing memiliki kandungan asam lemak rantai panjang lebih sedikit daripada susu sapi. Hal ini memudahkan susu kambing mudah untuk dicerna. Selain itu, susu kambing juga mengandung beberapa mineral yang dibutuhkan oleh kulit seperti vitamin B, Thiamin, Niacin, Vitamin C, selenium dan juga seng. Dari beberapa mineral yang terkandung tersebut maka kita bisa mendapatkan manfaat susu kambing untuk kecantikan. Molekulnya yang lebih kecil dibandingkan susu sapi membuat kandungan pada susu kambing lebih mudah terserap oleh kulit.

Aneka Product berbahan dasar susu kambing 

Eits jangan salah tafsir, meski manfaat susu kambing untuk kecantikan cukup banyak. Namun, sebaiknya jangan membasahi muka atau kulit secarang langsung dengan susu kambing  . Meskipun susu kambing murni merupakan bahan alami yang baik untuk tubuh, tapi untuk diusapkan langsung ke kulit perlu proses yang lebih panjang. Lebih baik susu tersebut melalui proses terlebih dahulu. Jika digunakan untuk kecantikan, ada susu kambing yang telah diekstraksi sehingga tidak menghilangkan nutrisi susu kambing secara keseluruhan.

Manfaat susu kambing untuk kecantikan yang telah diekstraksi sudah banyak beredar dalam bentuk produk-produk kecantikan. Misalnya body lotion, body scrub, sabun mandi, body wash, hingga lulur. Selan itu, jika masih ragu apakah susu kambing aman digunakan untuk kecantikan, disarankan melakukan pengetesan pada kulit terlebih dahulu. Tujuannya untuk mengetahui apakah kulit seseorang cocok atau tidak dengan susu kambing yang akan digunakan.

Nah, setelah mengetahui proses menggunakan susu kambing yang tepat, yuk simak manfaat susu kambing untuk kecantikan yang dirangkum bersumber dari Liputan6.com dari berbagai sumber berikut ini.

hasil ekstrak susu kambing untuk kesehatan kulit

Baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit

1. Melembutkan dan melembabkan kulit

Manfaat susu kambing untuk kecantikan yang pertama adalah membantu melembutkan dan melembabkan kulit. Hal ini karena susu kambing mengandung PH yang setara dengan kulit yang akan membuat kulit nampak lembab dan lembut. Cara mendapatkan manfaat susu kambing untuk kecantikan adalah dengan menggunakan masker susu kambing secara rutin misal 3 kali dalam seminggu.

2. Meregenerasi kulit

Kandungan Alphha Hidroxy dalam susu kambing berguna untuk memberantas sel kulit mati serta mampu mempercepat proses regenerasi kulit. Berkat kandungan tersebut manfaat susu kambing untuk kecantikan adalah meregenerasi kulit. Susu kambing dapat membuat sel-sel kulit mati hilang, serta pergantian sel kulit baru akan menjadi cepat sehingga kulit anda akan lebih cantik, lembut dan halus.

3. Melembutkan kulit yang kering

Susu kambing juga mengandung anti pembengkakan yang bisa melembutkan kulit kering dan kulit yang rusak. Ada pula kandungan trigliserid yang bertindak sebagai pelembap alami kulit. Selain itu, tingkat pH pada susu kambing bisa mencegah kulit kering dan bisa melindungi kulit dengan nutrisi

4. Mengatasi jerawat

Manfaat susu kambing untuk kecantikan lainnya adalah membantu mengatasi jerawat. Menggunakan susu kambing pada wajah bisa mengatasi masalah jerawat yang disebabkan oleh bakteri. Hal in karena susu kambing mengandung alpha hydroxy acid alami, yang merupakan elemen exfoliant alami yang menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit.

Oleh karena itu, manfaat susu kambing secara tidak langsung juga mampu memperbaiki kulit berjerawat. Vitamin yang terkandung pada susu kambing memiliki beberapa sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi kemerahan jerawat. Kandungan beberapa zat aktif dalam formula sabun susu kambing mampu mengatasi dengan optimal gejala-gejala jerawat kemudian menghilangkan secara alami flek-flek bekas jerawat.

5. Manfaat susu kambing untuk kecantikan sebagai eksfoliasi

Kandungan Alpha-hydroxyl Acid (AHA) pada susu kambing bisa mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit akan tampak lebih sehat dan cerah. Bahkan, ini juga bisa menghilangkan noda pada wajah.

Aneka product lotion berbasis susu kambing

6. Mengatasi kulit keriput

Kandungan niasin yang terdapat di dalam susu kambing juga berperan membantu kulit agar tidak keriput. Niasin merupakan vitamin B3 yang dibutuhkan kulit untuk menjaga dan memperbaiki kulit keriput menjadi lebih halus dan lembut. Artinya, manfaat susu kambing untuk kecantikan bisa mengatasi kulit keriput.

7. Membantu menjaga produksi minyak di dalam kulit

Manfaat susu kambing untuk kecantikan selanjutnya adalah menjaga produksi minyak di kulit. Kandungan seng di dalam susu kambing membantu kulit untuk tetap mampu menjaga kulit dari kekurangan atau kelebihan produksi minyak. Akibatnya, kulit yang biasa memakai lulur susu kambing tidak mudah berminyak.

8. Menjaga dan memperbaiki lapisan terluar kulit

Susu kambing mengandung niasin yang berfungsi melindungi bagian epidermis kulit. Dalam hal ini manfaat susu kambing untuk kecantikan adalah menjaga dan memperbaiki lapisan terluar kulit. Lapisan atau jaringan epidermis kulit adalah jaringan terluar kulit yang berfungsi melindungi jaringan di bawahnya. Akibatnya, kulit bagian luar tidak mudah rusak dan keriput.

9. Mencerahkan kulit

Manfaat susu kambing selain untuk melembutkan kulit, juga digunakan secara luas untuk mencerahkan kulit. Susu Kambing cocok untuk kulit kering, sensitif, eksim, psoriasis (adalah peradangan pada kulit yang ditandai dengan ruam merah, kulit kering, tebal, bersisik, dan mudah terkelupas). Sabun susu kambing cocok untuk orang yang mempunyai jenis kulit kering atau sensitif, atau juga mempunyai masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Formula yang terdapat dalam susu kambing mampu menetralisir kulit dari kekeringan dan juga bisa menormalkan kulit yang cenderung berminyak. susu kambing juga diyakini mengandung bahan alami yang bisa mengatasi kulit akibat tersengat sinar matahari terutama untuk kulit pada iklim tropis. Penggunaan susu kambing secara rutin bisa mencegah kulit kasar, kering dan kusam.

10. Manfaat susu kambing untuk mencegah kanker

Susu mengandung mineral yang penting bagi kesehatan kulit. Selain itu, mineral yang terkandung dalam susu kambing diyakini mampu mengatasi kulit rusak dan mencegah kanker kulit.

11. Mencegah penuaan dini

Tanda penuaan dini dapat dilihat mulai ada kerut dibagian dahi, pipi, mata dan punggung tangan yang mulai kerut dan kering, penuaan dini terjadi karena kolagen(Dia adalah protein berupa struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit. Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan) yang juga mulai berkurang. Manfaat susu kambing untuk kecantikan salah satunya bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini. Caranya adalah dengan melakukan perawatan secara turin masker menggunakan susu kambing atau yogurt susu kambing. (sumber : Liputan6.com, Jakarta sebagian telah diedit)

Cara Herbal Mempercantik Kulit Anda

3 Tanaman herbal yang ampuh mempercantik kulit

Aging adalah kondisi yang pasti datang pada kita semua. Namun memperlambat proses pengeriputan pada kulit dan mengeringnya permukaan kulit bisa diupayakan. Minimal kita masih terlihat segar.

Bersumber dari ulasan di Merdeka.com – memang berbicara kulit segar tidak harus menuju pada persoalan keCantikan, namun itu adalah nilai tambahnya bahwa bila kulit dalam kondisi segar, bersih dan sehat orang akan berkata itu adalah sebuah keindahan. Banyak cara  instan yang hasilnya tidak selamanya baik. Bahan kimia dalam kosmetik memiliki efek samping bagi kulit. Pernah mengalami iritasi kulit? Nah, itu salah satu reaksi kulit sensitif. Perawatan kulit alami adalah solusi terbaik untuk merawat kulit.

Berikut adalah herbal alami yang baik untuk memelihara kelembutan kulit.

1. Lavender

Lavender sering digunakan dalam produk kecantikan. Selain memiliki aroma eksotis, lavender dapat melembabkan kulit kering. Alhasil, kulit tampak lebih kenyal dan lembut. Seperti dilansir Boldsky, lavender juga bisa menyembuhkan infeksi jamur si atau jerawat.

Cara mengolah tanaman ini adalah dengan  merebus kelopak lavender dan gunakan sebagai toner kulit. Minyak lavender juga bisa membuat kulit lebih halus dan lentur dan terlihat tidak kering melainkan segar. Mungkin bisa dikatakan sedap dipandang mata. Cara menggunakan denga mengusap kulit yang kita rawat dengan air rebusan kelopak lavebder tadi sudah barang tentu setelah air tersebut dingin.

2. Kunyit

Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah dapur. Para ibu di rumah memakainya sebagai bumbu masak utama. Ternyata, kunyit memiliki banyak manfaat untuk kulit. Misalnya, menyembuhkan luka dan melembutkan kulit.

Cara memanfaatkan kunyit dengan menumbuk kunyit hingga halus dan oleskan pada kulit secara rutin setiap hari. Untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukan perawatan rutin sebelum mandi.

3. lidah buaya

Tanaman yang populer di Afrika ini dikenal sebagai tanaman obat, terutama untuk kulit. Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Dermatologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, menemukan bahwa gel (jel) lidah buaya dapat mengurangi munculnya tanda keriput di kulit.

Cara memanfaatkan haluskan jel (daging) pada daun lidah buaya dan tambahkan madu. Oleskan ramuan ini pada wajah, terutama pada kulit yang berjerawat. Biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin. 

Cara instan dengan menggunakan produk kosmetik berbahan kimia memanga memberi hasil nyata secara instan. Namun, sesuatu yang instan sering memiliki efek samping. Maka, sebaiknya lakukan perawatan kulit alami di rumah. Selain tanpa efek samping, perawatan alami kan lebih hemat di kantong.